Когда найдёт на тебя гнев – крепко закрой рот и не говори с оскорбляющим, или позорящим, или обличающим, или всячески тебя искушающим без причины. И этот змей взовьется в сердце, поднимется к горлу и, поскольку ты не даешь ему выхода, задохнется и лопнет. И когда это повторится несколько раз - гнев станет слабее и прекратится совсем. Старец Иосиф Исихаст

Молящийся Богу: «Господи, дай мне смирение» – должен понимать, что он просит Бога, дабы Тот послал ему сильное искушение: тяжёлую болезнь, оскорбление от злого человека, клевету, предательство и тому подобное, чтобы попробовать смирить внутреннего себя. Преподобный авва Дорофей